비타라이프

우리 몸은 다양한 기능을 수행하기 위해 필요한 다양한 영양소들을 요구합니다. 그 중에서도 비타민은 우리의 건강 유지에 굉장히 중요한 역할을 합니다. 그렇다면, 왜 비타민을 섭취해야 할까요? 필수 영양소 우리 몸은 스스로 비타민을 만들 수 없습니다. 몇몇 비타민은 몸이 조금씩 만들 수 있지만, 대부분은 외부에서 섭취해야 합니다. 이 때문에, 우리가 통상적으로 섭취하는 음식물에는 이러한 비타민이 충분히 포함되어 있어야 합니다. 기능유지 비타민은 우리의 몸이 정상적으로 기능할 수 있게 돕습니다. 이것은 에너지 생산, 신경계 기능, 세포와 조직의 성장과 복구 등 다양한 생체 기능에 꼭 필요합니다. 질병 예방 일부 비타민은 특정 질병을 예방하는데 효과가 있습니다. 예를 들어, 비타민 C는 면역 기능을 강화하고, ..